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艾灸注意事项 知道这些艾灸更安全

2016年02月22日 点击数:

  艾灸是个非常好的养生保健方法,在家中就能施灸,一般最常使用的就是温和灸了。那么在家艾灸注意事项有哪些?艾灸后的反应有哪些?艾草的功效是什么?下面就跟小编一一了解这些知识吧!

  家庭艾灸的注意事项

  艾灸是一种传统的中医保健手法,操作简单,功效显著。中医提示,只要掌握好艾灸的一些注意事项、要点,轻轻松松在家中自己艾灸,不是一个难题。那么家庭艾灸,应该注意哪些事情呢?

  1、艾灸多用于虚症寒症阴症为主的疾病,阴虚阳亢,邪热内盛,热症和实症不适合,3年陈艾条适用于身体保健,经期,高热病人,大饥大饱,过度疲劳,身体红肿的人不适宜用艾灸

  2、艾灸稍不注意就会留下伤疤,错误的施灸还会对身体造成损伤,因此颜面五官,心脏大血管处,心经区,阴部及重要经腱,关节活动处,不宜施直接灸,这点一定要注意,这么做的目的是为了防止危险或留疤痕影响功能。

艾灸注意事项 知道这些艾灸更安全

  3、饭后一小时内不宜温灸。脉搏每分钟超过90次以上禁灸;过饥、过饱、酒醉禁灸;孕妇的腹部和腰骶部不宜;身体发炎部位禁灸。

  4、灸的顺序:先阳后阴,先背腰部后胸腹部,先上部后下部,先头面躯干后四肢,先灸左方,再灸右方。

  5、不要急于求成,一次灸过多穴位,灸过长时间。治疗某种疾病要严格按照治疗该病的要求去灸。日常养生灸,每次可灸2、3个穴位,一个穴位灸10-20分钟。时间上有4种选择:可以隔天灸或灸2天停一天;每周灸3-5天;连续灸10天,停1周;切忌长期不停歇的一直灸,也不要想起来才灸一次。

  6、温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

艾灸注意事项 知道这些艾灸更安全

  7、温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),有助排泄器官排出体内毒素。

  8、除了上面这些,艾灸时对温度和空气的要求也很高,在施灸时要注意保暖和防暑,因施灸时要暴露部分体表部位,因此要注意保暖,如果是在冬季艾灸,一定要注意室内温度,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内及时换取新鲜空气。

  9、艾灸的上火现象,很多人艾灸后会出现口干舌燥,这也是艾灸的一种反应,这种现象表明阴阳正在调整,阳不胜阴,这时要多喝白开水。此时患者会觉得喉咙异常干痛,这是病邪(寒邪)逐渐外发时的必然症状(病邪被驱赶到哪里,哪里就会出现西医所谓的炎症,此时许多中医专家都会任认为灸过火了,会立即停止治疗,使得功亏一篑)。

  10、一些人艾灸后会出现很多红疹的现象,这是他们就会怀疑是自己过敏了,其实并不是这样的,这些表现出来的症状都是真阳元气驱赶寒邪外出的表现,是很正常的。也是病邪在体表的反应。如果此时停灸,病邪还会入里,侵蚀脏腑。

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